38వ వారం

మీ శరీరం

changes in the body
ఏమి ఆశించాలి
  • మీరు ఈ వారంలో మీ బిడ్డను కలవడానికి అవకాశం ఉంది! చాల మంది 38 నుండి 42 వరాల మధ్య ప్రసవం అవుతారు.
  • మీరు కొంచెం విసుగుగా లేదా కోపంగా ఉంటారు. ఎందుకంటే మీరు ఏంటో కలం ఎదురుచూస్తున్నారు అయినా ఇంకా కొంత దూరం ( కొన్ని రోజులు) ఉంది కాబట్టి!
  • మీ శరీరం ఆ రోజు కోసం సిద్దమవుతు ఉంటుంది
  • మీ బిడ్డ సెర్వెక్స్ లోనికి ( గర్భాశయపు ముందర భాగం) దిగుతుంది.
  • నిద్రలేని రాత్రులు, కాస్తంత ఆత్రత, రొమ్ముల నుండి నీరు లాగా రావడం , మరియు విరేచనాలు వంటివి మీకు ఉండవచ్చు

బిడ్డ పరిమాణం

గర్భధారణలో ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలి - 38వ వారం
ఏమి ఆశించాలి
మీ బిడ్డ చిన్న పుచ్చకాయ అంత పరిమాణంలో ఉంటుంది ( సుమారుగా 48సెం .మి పొడవు మరియు 2.800 కేజీల బరువు ఉంటుంది).

మీ శిశువు

Pregnancy weekly guide - baby size
ఏమి ఆశించాలి
  • బిడ్డ జన్మించడానికి సిద్ధంగా ఉంది.
  • బిడ్డ యొక్క గొంతు కూడా తయారైంది. - బిడ్డ ఆమె లేదా అతడు ఇపుడు ఏడవగలడు!
  • బిడ్డ కొంత ఉమ్మ నీటిని తాగుతుంది. ( గర్భసంచిలో ఉంటుంది) అదే బిడ్డ బయటకి వచ్చాక మొదటి విరేచనముగా వస్తుంది.
  • బిడ్డ చిన్నదైనా కొన్ని ముఖ్యమైన మార్పులను చేసుకుంటుంది . అవి తన నాడి వ్యవస్థను పనిచేసేలా మారుస్తుంది."

స్వీయ రక్షణ

గర్భధారణలో ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలి - 38వ వారం
చిట్కాలు / సూచనలు
  • మీకు ఏమైనా సందేహాలు, భయాలు ఉన్నా మరియు బిడ్డ కదలికలు సంబంధించి ఏమైనా ఇబ్బందులు ఉంటె మీ డాక్టర్ తో ఏ సమయానికైనా ఫోన్ చేసి తెలుసుకోండి.
  • ఏమి కంగారు పడవద్దు అలా వేళా మీ యొక్క ప్రసవ తేదీ ( ఎక్స్పెక్టెడ్ డేట్ అఫ్ డెలివరీ ) దాటిపోయినా. 5% మందికి మాత్రమే కచ్చితంగా అదే రోజు జరుగుతుంది.
  • మీ బిడ్డ గురించిన ఆలోచనలు మానివేసి ప్రశాంతంగా మ్యాగజిన్ వంటివి చదవడం లేదా చిన్న వ్యాయామాలు వంటివి చేయండి.
  • మోకాళ్ళు,కాళ్లు అలిసిపోకుండా నిదానంగా నడవండి. ఇలా నడవడం వలన బిడ్డ కరెక్ట్ పొజిషన్లోకి వస్తుంది.
• మెడిటేషన్ మరియు విశ్రాంతి వంటివి మీకు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి•మీ గురించి మీరు మంచిగా అనుకుంటూ , విశ్రాంతి తీసుకోండి•చక్కగా చల్లగా, వదులుగా ఉన్న బట్టలు వేసుకోవాలి "

మీ వైద్యుడిని అడగండి

Pregnancy weekly guide - ask your doctor
ప్రశ్నలు
  1. నాకు ఇంకా ఉమ్మనీటిసంచి పగలలేదు. అది పర్వాలేదా ?
  2. నాకు ఎక్కువగా రక్తపోటు ఉంది. దీనివలన నాకు మరియు నా బిడ్డకు ఏమైనా ప్రసవ సమయంలో లేదా ప్రసవానంతరం ఏమైనా సమస్యలు తలెత్తుతాయా?
  3. ఒకవేళ 40 వ వారం వరకు నేను డెలివరీ అవ్వకుండా ఉంటె ఏమి జరుగుతుంది ?
  4. సిజిరియాన్ సెక్షన్ అంటే ఏమిటి ?"

ముఖ్యమైన చర్యలు

గర్భధారణలో ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలి - 38వ వారం
పాయింట్లు
  1. బిడ్డ యొక్క కదలికలను లెక్కించాలి.
  2. హాస్పిటల్ కి తీసుకువెళ్లవలసిన బాగ్ను ఒకసారి చెక్ చేసుకోవాలి.
  3. కుషల్ వర్కుషాపు నందు పాల్గొనడానికి సమయాన్ని చూసుకోవాలి.
  4. ఈ సమయంలో వాడవలిసిన ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఇతర విటమిన్ మాత్రలను క్రమంగా వాడుకోవాలి.
  5. డాక్టర్ వద్ద చెకప్ నిమిత్తం అప్పోయింట్మెంట్ తీసుకోవాలి.
  6. డెలివరీ నిమిత్తం వెళ్ళవలసిన హాస్పిటల్ గురించి పూర్తిగా తెలుసుకోవాలి. ఉదాహరణకు రాత్రి పూట నొప్పులు వస్తే ఎటు వైపు గేట్ నుండి హాస్పిటల్ లోనికి వెళ్ళాలి అలాంటివి. "

మీకు ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు

అవును , నెలలు నిండిన తర్వాత ఇపుడు విరేచనాలు అవడం కంగారు పడాలి. ఎందుకంటే విరేచనాలు అవుతుంటే లోపల పేగులు కాళీ అయ్యి బిడ్డ తిరగడానికి స్థలం దొరుకుతుంది. అందువలన బిడ్డ కిందకి ఇముడుతుంది. దీనివలన ప్రసవం ఏ రోజైన కావచ్చు. నాకు మాత్రం డాక్టర్ ఈ సమయంలో ఎక్కువ నీళ్లు తాగమని ఇంకా బలమైన ఆహరం తీసుకోమని చెప్పారు.

కాళ్ళు వాయడం లేదా ఎడిమ ( నీరు రావడం) వంటివి 75% మంది గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా 22 నుండి 27 మధ్య మొదలై ప్రసవం వరకు ఉంటుంది. కొంచెం వాపు రావడం అనేది సహజమే. ఒకవేళ చాల ఎక్కువగా గాని ఉంటె ఇది అధిక రక్తపోటుకు చిహ్నం. అందుకు వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించాలి.

 

స్పందించండి

మీ ఈమెయిలు చిరునామా ప్రచురించబడదు. తప్పనిసరి ఖాళీలు *‌తో గుర్తించబడ్డాయి