এ সময় কি হয়

আপনার শরীর ও মন
আপনি লেবার এর জন্যে প্রস্তুত হচ্ছেন। আগে পড়ুন কেন হাসপাতালের ব্যাগ এর গুরুত্ব ।
আপনার শরীর আয়তনে , ওজনে বাড়ছে ! প্রায় দুই কিলো বাড়তি ওজন বহন করে খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ছেন | শিশুটির
নড়াচড়া , হাতে পায়ের চালনা , খোঁচা সব খুব স্পস্ট ভাবে বুঝতে পারছেন | আপনি ভালো করে ঘুমোতে পারছেন না , আসন্ন প্রসবের সম্ভাবনায় উৎকণ্ঠা বোধ করছেন ও তাই নিয়ে খুব বেশি চিন্তিত | শিশু জন্মানোর আগে আপনার কি কি করে রাখা উচিত , কি প্রস্তুতি নেবেন তাই নিয়ে ভাবছেন ! এটা খুবই স্বাভাবিক |
শিশুর ক্রমবিকাশ

বিকাশ
এসময় শিশুটির মস্তিস্ক এবং স্নায়ুতন্ত্র পুরোপুরি তৈরী , শিশুটি এখন রাত ও দিনের পার্থক্য বুঝতে পারে . শরীরের হাড় বিশেষ করে মাথার খুলি শক্ত হয়েছে , প্রত্যেক সপ্তাহে শিশুটি র এখন প্রায় ২০০ গ্রাম করে ওজন বাড়ছে | শিশুর শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরী হচ্ছে | জন্মানোর পর বাইরের জগতের নানারকম বিজাণু , সংক্রমণ থেকে এটি তাকে সুরক্ষা দেবে |
শরীর আর মনের যত্ন

আপনার শিশু ও নিজের যত্ন নেবেন কিভাবে
- আপনার চারপাশের স্থান পরিসর বাড়ান , টেবিলে বসার সময় , জনবহুল স্থানে , যানবাহনে ওঠা বা বসার সময় সতর্ক থাকুন , আপনার শরীর আগের চেয়ে আয়তনে অনেক তা বড় , চলাফেরা , বসার সময় আপনার আগের চেয়ে জায়গা বেশি লাগছে , এটা অনেক সময় খেয়াল থাকে না !
- হাসপাতালে প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিন , ব্যাগ গুছিয়ে রাখুন | সব দরকারি ফোন নম্বর আপনার ফোনে রাখুন , হাসপাতালের নম্বর ঠিকানা , ডাক্তারের নম্বর সব নিজের ফোনে রাখুন |
- শুতে যাবার অল্প আগে খাবার বা জল খাবেন না বা কোনোরকম পরিশ্রম করবেন না , এক পেয়ালা অল্প গরম দুধ শুতে যাবার আগে খেলে উপকার পাবেন |
- ক্যালসিয়াম পুষ্ট খাবার যেমন দুধ দই এগুলি খাবেন |
- দিনে অন্তত দুবার শিশুর নড়াচড়া লক্ষ্য রাখার চেষ্টা করুন |
গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়

কর্ম তালিকা
- প্রসব ব্যাথা উঠলে কিভাবে হাসপাতালে যাবেন সেই ব্যবস্থা আগে থেকে করে রাখুন
- ডাক্তারের সাথে প্রসব সম্পর্কিত পরামর্শ করতে এপয়েন্টমেন্ট নিয়ে রাখুন
- স্বামী এবং বাড়ির লোকজনদের সাথে প্রসব কাল ও শিশুর জন্মের পর কি ব্যবস্থা নেওয়া হবে তা নিয়ে আলোচনা করে রাখুন
- আপনার মা বা ঘনিষ্ঠ বন্ধুর কাছে আপনার মনের অবস্থা খোলাখুলি আলোচনা করুন |
আপনার থাকতে পারে এমন কিছু প্রশ্ন
আমার সাথে হাসপাতালে নিয়ে যাবার জন্য ব্যাগ এ কি কি নেওয়া দরকার ?
নিচে কতগুলি দরকারি জিনিসের লিস্ট দেওয়া হলো যেগুলো হাসপাতালে আপনার সাথে নিলে ভালো -
- ডাক্তারে র নোট , ডাক্তারের রিপোর্ট , ওষুধের প্রেসক্রিপশন
- শিশুর জন্য জামা , ন্যাপি
- প্রসবের সময় পরার জন্য আরামদায়ক , ঢিলেঢালা জামা
- অতিরিক্ত জামা , ভিতরের জামা , রাতে পরার জামা
- ভারী স্রাবের জন্য স্যানিটারি ন্যাপকিন
- তোয়ালে , সাবান , মাজন , চিরুনি ইত্যাদি
- পুষ্টিকর হালকা কিছু খাবার
- আপনার ওষুধ
আমার কি কোনো অস্ত্রপ্রচার , কাটা ছেঁড়া হতে পারে
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কোনো কাটা ছেঁড়া করার দরকার হয় না , কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে প্রসব সহজ এবং দ্রুত করতে হলে অল্প চিরে দেওয়া র দরকার হয় , একে বলে এপিসিওটমি episiotomy
বাচ্চার হৃদস্পন্দন কমে গেলে প্রসব তারাতারি ঘটাতে এই পদ্ধতি নেওয়া হয়ে থাকে |