আপনার নিজের যত্ন নেবেন কিভাবে – সপ্তাহ ১৬

২৪ সপ্তাহে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য ডান আইকন২২ সপ্তাহে নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য বাম আইকন

গর্ভাবস্থার ১৬ তম সপ্তাহ। কি আশা করা যায়| কি পরীক্ষা নিতে হবে, এবং সুস্থতার টিপস। প্রসবপূর্ব যত্ন, পুষ্টি, ব্যায়াম এবং আপনার গর্ভাবস্থার ভ্রমণের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিক সম্পর্কে পরামর্শ নিন।

আপনার শরীরে পরিবর্তন

ডাক্তার কে জিজ্ঞাস্য - আপনার শরীরে পরিবর্তন | সপ্তাহ ১৫ গর্ভাবস্থা |

১৬ সপ্তাহ - কি হয়

আপনার জরায়ু খুব তাড়াতাড়ি বড়ো হচ্ছে এখন ,
আপনি যে গর্ভবতী তা এখন স্পষ্ট বোঝা যাচ্ছে |
 এই সময় কিছু বিশেষ হরমোনের সক্রিয়তা বৃদ্ধি পায় আর সেজন্যে কিছু বিশেষ প্রতিক্রিয়া দেখা যায় আপনার শরীরে নাক বন্ধ বোধ করতে পারেন অনেক সময় নাক দিয়ে রক্ত পড়তে পারে
পেটে শিশুর অল্প স্বল্প নড়াচড়া অনুভব করতে পারেন , আবার অনেক সময় তা অনুভব না ও করতে পারেন , সেজন্য চিন্তিত হবেন না |
এ সময় রক্ত ও মূত্র পরীক্ষা প্রয়োজন , আপনার ডাক্তার সেগুলি সম্পর্কে আপনাকে জানাবেন |

গর্ভে সন্তান বৃদ্ধি

পেয়ারা ছবি - ১৫ সপ্তাহ শিশুর আকার গাইড

কত টা বাড়লো

এই সময় আপনার শিশুটি আকারে একটি ন্যাসপাতির
সমান ( ১১ সেন্টিমিটার লম্বা এবং ওজনে ৯০ - ১০০ গ্রাম)

আপনার গর্ভে সন্তান বিকাশ

গর্ভাবস্থার ১৫ তম সপ্তাহ মহিলার ছবি

বিকাশ

এখন শিশু টি অনেক কিছু করতে পারছে
চোখ একদিক থেকে অন্যদিকে ঘোরাতে পারছে
আঙ্গুল চুষতে পারছে মুখের ভঙ্গিমা নানারকম করতে পারছে
হাত মুঠো করে আপনার জরায়ুর দেওয়ালে ঠেলতে পারছে , এবং আপনি ও তা আস্তে আস্তে অনুভব করতে পারছেন
 এ সময় শিশু টি আপনার কণ্ঠস্বর শুনতে পাচ্ছে , আপনার ভালো লাগে এমন কিছু গান গেয়ে তাকে শোনাতে পারেন

এই সময় আপনার নিজের ও শিশুর কি ভাবে যত্ন নেবেন

drawing of woman in week 21 of pregnancy - গর্ভাবস্তায় কি করা উচিত

পরামর্শ (টিপস)

যদি নাক বন্ধ বা বেশি শুষ্কতা বোধ করেন , তবে অল্প মাত্রায়
ভেসলিন বা পেট্রোলিয়াম জেলি জাতীয় কিছু নাকের নিচে লাগাতে পারেন

 এখানে ক্লিক করলে আরও জানতে পারবেন।

ডাক্তারের পরামর্শ নিন

Pregnancy weekly guide - ask your doctor

জিজ্ঞেষ করেন

আমার কোন কোন টিকা নেওয়া ঊচিত এবং কবে নেওয়া উচিত ?
কি কি পরীক্ষা করা এখন দরকার ?
প্রসব এর সময় কি কি হতে পারে ?
ডাক্তার আপনাকে সিজারিয়ান পদ্ধতি র কথা বলতে পারেন
এবং তার সাথে যুক্ত কিছু জটিলতা থাকতে পারে তা জানাতে পারেন | কেবল মাত্র স্বাভাবিক উপায় প্রসবে কোনো রকম জটিলতা , যেখানে শিশু বা মায়ের প্রাণ সংশয় হতে পারে সেই সব ক্ষেত্রে ই সিজারিয়ান পদ্ধতি র প্রয়োগ করতে হতে পারে |

কর্ম তালিকা

কয়েকটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যেগুলি মনে রাখা দরকার

কয়েকটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যেগুলি মনে রাখা দরকার :
ডাক্তার এর কাছে পূর্ব প্রসূতি পরামর্শ নিতে যাবার জন্য সময় ও দিন নির্ধারণ করুন
রক্ত মূত্র ইত্যাদি পরীক্ষা গুলি করিয়ে রাখুন
Ultrasound এর জন্য ডাক্তার এর কাছে সময় নিন |
আপনার বাড়ির কাছাকাছি প্রসব কেন্দ্র বা নার্সিং হোম গুলির সন্ধান নিয়ে রাখুন |

আপনার থাকতে পারে এমন কিছু প্রশ্ন

প্রসব এর সময় কি কি হতে পারে ?

ডাক্তার আপনাকে সিজারিয়ান পদ্ধতি র কথা বলতে পারেন |

এবং তার সাথে যুক্ত কিছু জটিলতা থাকতে পারে তা জানাতে পারেন | কেবল মাত্র স্বাভাবিক উপায় প্রসবে কোনো রকম জটিলতা , যেখানে শিশু বা মায়ের প্রাণ সংশয় হতে পারে সেই সব ক্ষেত্রে ই সিজারিয়ান পদ্ধতি র প্রয়োগ করতে হতে পারে |

এপিসিওটমি সম্বন্ধে জানুন।

আমার কি সিজারিয়ান হবে ?

“আমার ডাক্তার আমাকে জানিয়েছিলেন যে সিজারিয়ান এবং অ্যানেশেসিয়ার ঝুঁকি রয়েছে । সি-সেকশান সম্পর্কে আরও সন্ধান করুন - কেন, কখন এবং কোথায় এটি করা হয় ”|

Disclaimer

Kushal's website provides health, fitness, and nutrition recommendations for informational purposes only. The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any health concerns, you should always check with your healthcare provider.

গর্ভবতী মহিলাদের কীভাবে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে হয়, তা শিখতে সহায়তা করার জন্য সপ্তাহে একবার কুশল কর্মশালা আয়োজন করা হয়।

Screening for Hepatitis B, HIV and Syphilis
Cesarian section information
Johns Hopkins Hospital