এ সময় কি হয়
আপনার শরীর ও মন
প্রসবের চিহ্ন বা লক্ষণ কি ?
আপনি হয়তো লক্ষ্য করছেন আপনার তরল নিঃসরণ লক্ষ করছেন আপনার স্তনে , এটা স্বাভাবিক , আপনার যোনি বা প্রসব স্থলে ও তরল নিঃসরণ হতে পারে , এসময় আপনি আবেগপ্রবণ হয়ে পড়তে পারেন , মনে রাখবেন আপনি আপনার জীবনের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার সম্মুখীন হতে চলেছেন , এবং এর জন্য আপনাকে অভিনন্দন , আপনি শিগগিরই মা হতে চলেছেন , আর মাত্র কয়েক দিন বা সপ্তাহের অপেক্ষা ! আপনার যদি যমজ শিশু থাকে তাহলে এই সপ্তাহে ই আপনি প্রসব আশা করতে পারেন , এটি যদি আপনার প্রথম প্রসব না হয় তবে শিশুটি প্রসব সময়ের কাছাকাছি নিচের দিকে আসতে শুরু করবে |
গর্ভে সন্তান বৃদ্ধি
কত টা বাড়লো
এই সময় শিশু টি একটি কাঁঠালের সমান (৪৭ সেন্টিমিটার লম্বা আর ওজন প্রায় ২ কেজি ৮০০ গ্রাম)|
শিশুর ক্রমবিকাশ
বিকাশ
বেশিরভাগ শিশু ( ৯৫% ) র মাথা এসময় নিচের দিকে এবং আপনার পশ্চাৎমুখী অবস্থায় থাকে | শিশুটি এখন অনেকরকম মুখভঙ্গি করতে শিখছে , কখনো ভুরু কুঁচকোছে , কখনো মুখে হাসি বা কান্নাভাব , চিন্তা করবেন না এগুলির সাথে তার আনন্দ বা দুঃখ বোধের কোনো সম্পর্ক নেই | শিশুটি এখন বাইরের জগতে বেঁচে থাকার পক্ষে সম্পূর্ণ রূপে তৈরী , যে কোনো দিন এখন শিশু জন্ম নিতে পারে |
শরীর আর মনের যত্ন
আপনার শিশু ও নিজের যত্ন নেবেন কিভাবে
- আপনার প্রসব চিহ্ন গুলি জেনে রাখুন
- কোন সময় হাসপাতাল যেতে হবে জেনে রাখুন
- যখন বসতে যাচ্ছেন সামনের দিকে ঝুঁকে , আপনার পশ্চাৎদেশ হাঁটু র উপরে আসে সেই ভাবে বসার চেষ্টা করুন অনেকে বলেন এতে জন্মের আগে শিশুর সঠিক জায়গাটি তে পৌঁছন সহজ হয় |
- যথেষ্ট পরিমানে জল খেতে থাকুন , অন্তত দিনে ৮ গেলাস |
- রোজকার কাজকর্ম নিয়ে দুশ্চিন্তা হলে পরিবারের কারুর কাছে সহায়তা নিন |
- আপনাকে ডাক্তার যদি শুয়ে থাকার নির্দেশ দিয়ে থাকেন তবে রোজকার একটি রুটিন রাখুন কি কি দরকার এবং পরিবারের কাউকে বলুন আপনাকে সাহায্য করতে | নিজের কাছে বই , পত্রিকা , ফোন , টিভি রিমোট এগুলি রাখুন যাতে দরকারে সহজেই পেতে পারেন |
- অনেকে আপনাকে অনেক পরামর্শ দেবেন , বিরক্ত হবেন না মনে রাখবেন আপনাকে সাহায্য করার ই চেষ্টা করছেন সবাই |
- প্রসবের সময় কি হতে পারে জেনে রাখুন , তাহলে আপনি মানসিক ভাবে পরিস্থিতির মোকাবিলা করতে পারবেন , অযথা ভয় বা দুশ্চিন্তা হবে না |
ডাক্তারের পরামর্শ নিন
ডাক্তার কে করবেন এমন কিছু প্রশ্ন
- আমার শিশু সুস্থ আছে তো ? কিভাবে বা কোন অবস্থানে রয়েছে শিশুটি ?
- প্রসবের চিহ্ন বা লক্ষণ গুলি কি করে বুঝবো ?
- আমার খুব দুশ্চিন্তা হচ্ছে , কি করবো ?
- প্রসবের সময় ব্যাথা কমাতে কি কি ব্যবস্থা নিতে পারি ?
- আমার কি আর কোনো স্ক্যান করার দরকার ?
গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয়
কর্ম তালিকা
- বাড়ি থেকে হাসপাতাল কিভাবে যাবেন সেটা ঠিক করে রাখুন
- সব জরুরি ফোন নম্বর একজায়গায় গুছিয়ে হাতের কাছে রাখুন
- শিশুর জামা , বিছানা , চাদর সব গুছিয়ে রাখুন
- ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিতে দিন সময় ঠিক করে রাখুন
- প্রসবের সময় আপনার স্বামী ও নিকটজনের কাছে কি সহায়তা আশা করেন তা নিজেদের মধ্যে আলোচনা করে নিন