আপনার শরীরে পরিবর্তন

কি হোতে পারে
এসময় আপনার একটি সম্পূর্ণ প্রসব পূর্ব ডাক্তারি পরীক্ষা করা দরকার | আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা , পেটের সঠিক দৈর্ঘ প্রস্থ মেপে নেওয়া , শিশুটি র অবস্থান , তার মাথা এবং পা কোনদিকে এ সমস্তই ডাক্তার নিপুন ভাবে পরীক্ষা করবেন |আপনি এক এক সময় অনুভব করতে পারবেন যে আপনার শিশুর নড়াচড়ার সাথে আপনার পেট ভারী হয়ে নিচের দিকে নামছে … শিশু এ ভাবে তার জন্মের প্রস্তুতি নিচ্ছে | এসময় আপনার স্বাভাবিক যৌন জীবন উপভোগ করুন |প্রসব সময় আসন্ন আর দু সপ্তাহের মধ্যেই আপনার শিশুর বিকাশ সম্পূর্ণ হতে চলেছে |
আপনার গর্ভে সন্তান বিকাশ

বিকাশ
শিশুটি এখন তার পাঁচ ইন্দ্রিয়- চোখ কান নাক জ্বিহা এবং ত্বক এই সব কটির ব্যবহার করতে পারছে দেখতে শুনতে
গন্ধ স্বাদ এবং স্পর্শ অনুভব করতে পারছে | শিশুটি এখন সক্রিয় হয়ে উঠেছে , নড়াচড়া , আঙুল চোষা আবার মাঝে মাঝে ডিগবাজি খেতে পারছে| আগের চেয়ে অনেক বেশি ঘুমোচ্ছে | ত্বক আগের চেয়ে অনেক মোলায়েম আর আগের চেয়ে গোলগাল চেহারা |
শরীর আর মনের যত্ন

পরামর্শ (টিপস)
- ব্র্যাক্সটোন হিক্স সংকোচন সম্পর্কে জেনে রাখুন | এটি প্রসব সংকোচন নয় , অনেক মহিলা গর্ভাবস্থার শেষ দিকে পেটে এক ধরণের সংকোচন অনুভব করবেন যা আবার কয়েক সেকেন্ড পরেই হালকা হয়ে যায় | এগুলি খুব ই স্বাভাবিক এসময় , শরীর প্রসব ক্রিয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে এই ভাবে
- পুষ্টিকর খাবার খান , এসময় শিশুর প্রতি সপ্তাহে ২০০ গ্রাম করে ওজন বাড়বে
- হালকা কিছু ব্যায়াম করুন যেগুলো প্রসব সময় আপনার ব্যাথা কম করতে সাহায্য করবে
এ সময় নানা মানুষ আপনাকে নানা পরামর্শ দেবে এর মধ্যে কিছু উপকারী এবং কিছু ভিত্তিহীন | লোকজনের মন্তব্যে নিজেকে বিচলিত হতে দেবেন না | আপনি যে সঠিক পরামর্শ পাচ্ছেন এবং তা অনুসরণ করছেন সে ব্যাপারে সতর্ক থাকুন |সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ মতো চলুন |
আপনার মনে কী এই প্রশ্ন এসেছে ?
আমি কি স্বাভাবিক যৌন জীবন উপভোগ করতে পারি ?
এ সময় আপনি সচ্ছন্দে আপনার স্বাভাবিক যৌন জীবনযাপন করতে পারেন এতে আপনার স্বামীর সাথে সম্পর্ক ভালো হবে , আপনার পক্ষে সুবিধাজনক এমন ভঙ্গি বা অবস্থান স্থল বেছে নিন | বেশির ভাগ সময় এক পাশে শুলে সুবিধে হয় , আপনার কোমরের নিচে চাপ বোধ করলে দুই হাঁটুর মধ্যে বালিশ রেখে শোয়ার অভ্যেস করুন |
আমাকে বলা হয়েছে সিজারিয়ান পদ্ধতিতে শিশুর জন্ম সবচেয়ে নিরাপদ , এটা কি সত্যি ?
সিজারিয়ান পদ্ধতি একটি গুরুতর অপারেশন এবং এতে অনেক সমস্যা দেখা দিতে পারে , অত্যন্ত জরুরি অবস্থায় যেখানে মা বা শিশুর জীবন সংশয় আশঙ্কা করা হয় সেখানেই এই পদ্ধতির ব্যবহার করা হয় | অনেক সময় শিশুর জন্ম প্রক্রিয়া নিয়ে মনে আশঙ্কা হতে পারে , ডাক্তারের সাথে এ বিষয় আলোচনা করে নিন , ডাক্তার আপনাকে ভালো করে বুঝিয়ে বলবেন প্রসবের সময় আপনি কি কি সহায়তা পেতে পারেন যাতে সেই সময়টা আপনার পক্ষে সহজ হয় |
জন্ম পরিকল্পনা ( birth plan ) কি জানার জন্যে এখানে ক্লিক করুন |