আপনার শরীরে পরিবর্তন

কি হোতে পারে
শরীরে ব্যথা বেদনা? আপনার পেটে সন্তানযে খুব নাড়াচড়া করছে! আপনি খেয়াল হয়তো করেছেন আপনার ওজন বেড়েছে। বাচ্চার ওজন বাড়ার সাথে সাথে আপনার ওজনও বাড়ছে। লক্ষ্য হয়তো করেছেন নাভিটি প্রসারিত - পেট বড্ডোর সাথে হয়। আপনার ঘুম কমতে পারে আর সেক্সের প্রতি ইন্টারেস্ট কমেযায়। চিন্তা করবেন না. ইটা স্বাভাবিক।
শরীর আর মনের যত্ন

পরামর্শ (টিপস)
- ঘুমের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন - যেমন গরম দুধ আর ধ্যান বা যোগ |
- চেষ্টা করেন হাতএর উপর মাথা রেখে না ঘুমোতে - যাতে কবজী না ফুলে যায় বা বেথা করে।
- পা সোজা রাখতে চেষ্টা করবেন। গোড়ালি এবং পদাঙ্গুলি বিজ্ঞপ্তি নড়াচড়া করার চেষ্টা করবেন।
- আপনার হাত পা যদি লাল হয় যায় বা চুলকোয় খুব - ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখুন বা আইস প্যাক লাগান।
- শ্যাম্পু করার পরে এক চামচ নারকেল তেল আপনার চুলে ঘষুন - আপনার চুল সেট হয় থাকবে!
আপনার মনে কী এই প্রশ্ন এসেছে ?
আমার কি যথেষ্ট ওজন বাড়ছে?
“ওজন বৃদ্ধি প্রত্যেক মহিলার ক্ষেত্রে আলাদা। গর্ভাবস্থায় গড়ে মহিলারা 10 -14 কেজি লাভ করে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মহিলারা সাধারণত সপ্তাহে 400 - 425 গ্রাম লাভ করে। আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনার লক্ষ্যমাত্রা ওজন বাড়ছে না, আপনার চিকিত্সকের পরামর্শ নিন। আমি আমার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করেছিলাম। "
আমার কি হুপিং কাশি ইনজেকশন লাগবে?
“আমার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে আমাকে একটি দেওয়া হয়েছিল।
হুপিং কাশি তে শিশু মারা যেতে পারে। হুপিং কাশি টিকা শিশুর জীবনের প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সুরক্ষা সরবরাহ করে। টিকাটি এটি মা এবং শিশুর পক্ষে খুব নিরাপদ। আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। "