উদ্বেগ এবং শঙ্কা মোকাবেলা: সপ্তাহ ১৭ টিপস

শিশুর নড়াচড়া করা , তার থাকার বিভিন্ন অনুভূতি গুলি আপনার স্বামীকে বলুন এবং স্পর্শের মাধ্যমে তাকেও অনুভব করতে দিন |

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মহিলারা জ্বলজ্বল করে, তবে আমি কিছু বোধ করি না |

"প্রত্যেকেই আলাদা

আমি চিন্তিত ছিলাম, কুৎসিত বোধ করতাম - শারীরিক পরিবর্তন,বাচ্চার দায়িত্ব।...

এই সম্পর্কে অন্যান্য গর্ভবতী মহিলাদের সাথে কথা বলে হালকা বোধ করতাম। "

আমি কি ফেসিয়াল করাতে পারি?

" গর্ভাবস্থায় আমার ত্বক সেনসিটিভ ছিল তাই আমি নতুন কিছু ব্যবহার করিনি”

Gel nails or use nail polish

The fumes in a nail salon might make you feel sick in your first trimester, so it’s probably better to wait until later down the line. Plus, those fumes might contain organic solvents, which have been linked with birth defects in babies of mothers exposed during pregnancy. (source: NCT, UK)

Visiting salon advice -

• Instead of getting a manicure, paint your own nails at home.
• Ask for acetone to not be left longer than is necessary.
• If you want to take your own nails off, use acetone-soaked cotton pads instead of putting your hands in a bowl full of acetone.
• After you're done, make sure you wash your hands well to get rid of all the chemicals.
• Make sure that there are open doors or windows in the shop where your nails are being done.

Disclaimer

Kushal's website provides health, fitness, and nutrition recommendations for informational purposes only. The information provided is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you have any health concerns, you should always check with your healthcare provider.